| | | 4 привычки... | Американские ученые выяснили, что для ведения здорового образа жизни достаточно... | | читать далее... | | Красота кожи... | Вот было бы отлично, если бы для сохранения красоты кожи было достаточно пользоваться... | | читать далее... | |
|
| |   |
| Главная  Все новости и статьи |
|---|
Красота кожи и здоровое питание |
15 декабря 2006
Вот было бы отлично, если бы для сохранения красоты кожи было достаточно пользоваться питательным кремом, а обо всяких диетах и ухаживающих процедурах можно было забыть... Однако несмотря на то, что качественная ухаживающая косметика обеспечивает кожу необходимыми питательными веществами, она никогда не заменит сбалансированное здоровое питание.
Кроме того, сияние кожи - отражение здоровья всего организма, а тут уж всякие кремы бессильны. Здоровье всего организма - залог здоровья кожи, поэтому мы предлагаем вашему вниманию 6 советов, как сохранить внутреннюю и внешнюю красоту.
| | Читать подробнее |
Стереотипы о здоровом питании |
15 ноября 2008
Здоровое питание? Что за тоска! – о нем уже давно все сказано. На первый взгляд, да. Но попробуйте отловить десяток знакомых разной степени продвинутости и задать им вопрос: «Что такое здоровое питание?». Ответы наверняка окажутся противоречивы. А если опросить полторы тысячи человек – результаты и вовсе окажутся удивительны. Так, например, фонд «Общественное мнение», решив выяснить у россиян, каким им представляется здоровое питание.
В современной диетологии до сих пор нет единой точки зрения на то, какой тип питания самый правильный. Не так давно была распространена теория сбалансированного питания, гласившая, что самое важное - чтобы количество калорий соответствовало энергозатратам организма. Кроме того, нужно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов.
| | Читать подробнее |
Как улучшить обмен веществ |
24 июля 2009
Для того чтобы жить, человеку нужны кислород, пища и вода. Однако этот процесс, как мы знаем, не односторонний. В свою очередь, функционируют органы выделения, избавляющие организм от шлаков, углекислого газа, непереваренной пищи и прочих продуктов жизнедеятельности. Такой взаимообмен между внутренними системами организма и окружающей средой называется обменом веществ. Этот процесс, который имеет специфический термин - метаболизм, происходит ежесекундно, что даёт возможность поддерживать гомеостаз (внутреннее постоянство) организма и обеспечивать нормальную его работу.
| | Читать подробнее |
4 привычки для здоровья и долголетия |
21 июля 2009
Американские ученые выяснили, что для ведения здорового образа жизни достаточно выработать у себя всего 4 полезных привычки. Они помогут дольше сохранять активность и продлить жизнь.
В число самых важных привычек вошли отказ от курения, ежедневное потребление овощей и фруктов, поддержание нормального веса и посильные физические нагрузки (до 2,5 часов в неделю). Влиятельное медицинское издание American Journal of Medicine опубликовало статью, в которой назвала эти привычки «четырьмя колоннами, на которых держится здоровый образ жизни».
| | Читать подробнее |
| 1 | 2 | 3 | 4 | | |
|